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Dr Rangan Chatterjee - Come sentirsi bene in soli 5 minuti al giorno (2020)

booking | 0 Commenti | 709 visite | 25-09-2020, 16:51
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09
2020
SAGGISTICA e MANUALI
Dr Rangan Chatterjee - Come sentirsi bene in soli 5 minuti al giorno (2020)

Dr Rangan Chatterjee - Come sentirsi bene in soli 5 minuti al giorno (2020)
Italiano | 2020 | ISBN: 8822746368

Per quale motivo le diete veloci o i programmi di fitness falliscono? Siamo noi stessi a frenare l'entusiasmo, quando il traguardo ci sembra irraggiungibile e il percorso troppo duro da affrontare. È importante sapere, invece, che il cammino per raggiungere la salute in realtà è composto da migliaia di piccolissimi passi, che è possibile compiere giorno dopo giorno. Il dottor Rangan Chatterjee è un medico noto in tutto il mondo grazie al suo metodo innovativo: invita i pazienti a considerare la salute come il frutto di semplici gesti quotidiani, apparentemente insignificanti ma in grado di spianare la strada per il successo. Cambiare le proprie abitudini senza sforzo è la soluzione ideale per smettere di preoccuparci e concentrarci sul presente: i risultati non tarderanno ad arrivare. Rinunciare a uno spuntino di troppo, fare cinque minuti di passeggiata in più o evitare un'arrabbiatura possono essere azioni facili da compiere, ma sommate tra loro portano incredibili benefici sul lungo periodo. Bastano cinque minuti al giorno per cambiare in meglio la propria vita!

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